Herzlich Willkommen bei js.veggy.coaching - Ernährungsberatung Jana Barth

Vielleicht bist du ganz neu hier und fragst dich: Wer steckt eigentlich hinter js.veggy.coaching? Dann möchte ich dir ein wenig von mir erzählen – und warum Ernährung, Tierpflege und ganzheitliche Begleitung für mich zusammengehören.

Ich bin Jana, wurde 1994 im Allgäu geboren und bin durch Zufall in Bad Homburg gestrandet. Hier habe ich Mitte 2023 mein Unternehmen js.veggy.coaching | Ernährungsberatung Jana Barth gegründet.

Warum mir Ernährungsberatung am Herzen liegt

Ernährung ist für mich mehr als nur „Kalorien zählen“. Sie beeinflusst, wie wir uns fühlen, wie wir denken, wie wir durch den Alltag gehen – und manchmal sogar, wie wir uns selbst begegnen. In meiner Beratung geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wie du zu essen hast. Ich gebe Impulse und Tipps weiter, die ich selbst lebe oder die sich bei Menschen mit ähnlichen Bedürfnissen bewährt haben.

Manchmal sind es kleine Stellschrauben, manchmal neue Wege, die ausprobiert werden dürfen. Und manchmal führen Umwege genau dorthin, wo man sich zu Hause fühlt. Für mich ist das Herzstück meiner Arbeit, Menschen individuell dort abzuholen, wo sie gerade stehen.

Ernährung & Tierpflege – wie passt das zusammen?

Vielleicht fragst du dich, was Ernährungsberatung mit meiner Arbeit in der Tierbetreuung Bad Homburg zu tun hat. Die Antwort ist: sehr viel.

Gesunde Routinen, Achtsamkeit und das Wohl von Mensch und Tier sind für mich untrennbar verbunden. Tiere erinnern uns daran, im Hier und Jetzt zu sein. Sie zeigen uns, wie wichtig Bewegung, Rhythmus und klare Bedürfnisse sind. Genau diesen Blick nehme ich auch mit in die Ernährungsberatung: weg vom starren Plan, hin zu einem Leben, das zu dir passt.

Mein Arbeitsansatz – ehrlich & individuell

Ich möchte niemanden belehren. Viel lieber begleite ich dich dabei, deine eigene Ernährungsweise zu finden:

• individuell – weil kein Körper gleich funktioniert

• praktisch – weil Tipps nur helfen, wenn sie auch alltagstauglich sind

• mit Erfahrung – aus meinem eigenen Leben und aus der Zusammenarbeit mit vielen unterschiedlichen Menschen

• offen – auch für Umwege, Experimente und neue Wege

  
  

Für schnelle Tipps & kleine Impulse

Wenn du lieber kurze, leicht verdauliche Infos magst:

Jeden Dienstag um 19.00 Uhr gibt’s hier im Blog einen neuen Beitrag.

Dazu findest du auf meiner Website auch verschiedene Online-Programme, die du in deinem eigenen Tempo entdecken kannst – zum Herantasten, Ausprobieren und Genießen.

Mein Ziel ist es, dir nicht den einen richtigen Weg vorzugeben – sondern dir zu helfen, deinen eigenen zu finden. Mit Herz, Erfahrung und manchmal auch mit einem kleinen Augenzwinkern.

js.veggy.coaching | Ernährungsberatung Jana Barth