Veränderungen machen Angst und der Verzicht auf tierische Produkte ist eine große Veränderung, auch wenn es erstmal nur ein Familienmitglied betrifft. Innerhalb der Familie kommt es mitunter zur Anspannung, zu Unsicherheiten und Eltern wissen oft nicht, wie sie mit ihren Kindern umgehen können, um ihre Gesundheit sicherzustellen, sie allerdings auch nicht unter Druck zu setzen. Das klingt nach einem beinahe unbewältigbaren Hindernis, nicht wahr?

Häufige Fragen diesmal zu den Themen: BMI, Ernährungsweise und schneller Gewichtsverlust

"Iss doch einfach!", "Trink doch einfach ein bisschen mehr Wasser.", "Verzichte halt mal auf die Schokolade!", "Sag doch einfach mal "Nein"

Was machen, wenn man plötzlich mit einem Veganer lebt? Weltuntergang oder Chance für die Familie?

warum wir nicht nur „für uns“ essen Hast du dich schon mal gefragt, was dein Umfeld eigentlich mit deinem Essverhalten zu tun hat? Wir denken oft: „Ich entscheide doch selbst, was ich esse.“ – aber in Wirklichkeit spielen Familie, Freunde, Kultur und sogar Social Media eine große Rolle.

Heilfasten begleitet die Menschheit seit Jahrtausenden. Schon in vielen Religionen und Kulturen spielte zeitweiser Nahrungsverzicht eine wichtige Rolle: ob als spirituelle Reinigung, als Form der Selbstdisziplin oder als gesundheitlicher Impuls. Doch was sagt die moderne Wissenschaft dazu – und ist Fasten wirklich gesund?